Kleines Ruheritual zu Yule

Hallo liebe Seele,
Weihnachten steht vor der Tür. Für viele der pure Stress. Vielleicht magst du dir bewusst eine kleine Auszeit gönnen. Nichts Großes, nichts Aufwendiges.

Am Sonntag, 21.12., ist Yule/Jul, die Wintersonnenwende. Yule kommt aus der nordisch-germanischen Tradition. Die Wintersonnenwende war schon viel früher wichtig. Bereits in der Steinzeit wussten die Menschen um die Wichtigkeit dieses Zeitpunktes. Denn die Wintersonnenwende markiert die Rückkehr des Lichtes. Ab jetzt werden die Tage wieder länger. Gleichzeitig ist es aber auch die dunkelste Nacht des Jahres.
Auch wenn du sonst eher nicht Yule feierst, aber eben mal einen Moment aus dem Alltag aussteigen möchtest, dann nutze doch diese magische Nacht vielleicht dafür.

Es muss nicht perfekt sein. So wie jeder seine eigene Tradition zu Weihnachten hat, so kannst du dir dein ganz eigenes Yule gestalten. Zünde eine Kerze an. Wenn du magst, dann sprich dabei: „Ich lade das Licht ein und freue mich, dass es nun zurückkommt.“ Vielleicht magst du dazu einen Kakao, Kaffee, Tee oder Glühwein trinken. Und dein Lieblingsgebäck naschen. Mache dies bewusst. Trinke mit jedem Schluck Ruhe und Entspannung. Atme bewusst. Atme Frieden ein und den Stress bewusst aus. Vielleicht magst du ein paar Minuten dein Jahr reflektieren. Was darf in der Vergangenheit bleiben? Was darf mit in das neue Jahr ziehen? Vielleicht magst du beides auf verschiedene Zettel schreiben. Das, was gehen darf, verbrennst du an der Kerze und entlässt die Asche in den Wind bzw. in die Natur. Den Zettel mit dem, was du behalten möchtest, kannst du unter die Kerze legen und/oder bei dir tragen.
Du brauchst kein großes Ritual – ein paar Minuten ganz bewusst reichen völlig.

Herzlichst,

Deine Marela