Vistano Berater Blog von KarinDorothee

Emotionaler Hunger und wie Du ihn überwindest

Gehörst Du auch zu den Menschen, die bei Frust, Einsamkeit, Langeweile, Trauer, Ärger, Stress auch zu ungesunden Lebensmitteln greifen, um der negativen Emotion irgendwas entgegen zu setzen? In der Kindheit haben wir auch oft als Belohnung…

Minimalismus

Geh einfach mal zu Fuß So bequem es auch sein mag – lass dein Auto einfach mal stehen und steig nicht in die U-Bahn. Warum? Wer zu Fuß geht, braucht sich nicht über den Verkehr oder die überfüllte Bahn zu ärgern und benötigt keinen…

Schlank und gesund werden!

1. Finde Dein "warum" WARUM möchtest Du das dieses Mal wirklich durchziehen? 2. Stoppe jede Diät. Es geht um eine langfristigen Lifestyle-Veränderung! 3. Ändere Deine Sicht auf Lebensmittel: Wir essen LM, um zu überleben. Snacken…

Versteckte Zucker

Seit ein paar Tagen trage ich eine Liste in meiner Handtasche mit mir herum, die ein paar verschiedene Namen für Zucker in unseren Lebensmitteln enthält. Um die Zutatenliste auf den Lebensmitteln lesen zu können, habe ich wie Sherlock Holmes…

Herz über Kopf

Heute möchte ich Euch von meinem Feet-up Trainer berichten, weil er das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist sehr fördert. Nein, ich habe nichts davon, wenn ich hier über ihn schreibe. Es gibt verschiedene Marken. Es geht mir einfach…

Eine gute Medizin muss bitter schmecken

Ich habe Schwedenbitter - Tropfen bestellt, weil ich mich gerade mit Ayurveda beschäftige und als sogenannter "Kapha"-Typ sehr von Bitterstoffen profitieren soll. Aber auch Menschen, die nichts mit Ayurveda zu tun haben, haben einen hohen Nutzen…

Rechtes Leben und Fülle

Unsere Perspektive, unser Blickwinkel, spielt für die Art und Weise, wie wir das Leben erfahren, eine sehr große Rolle. Was eine Person als Mangel definiert, bezeichnet eine andere als Fülle. Im Wesentlichen sagt Gott uns in dem Buch „Gespräche…

Wie Du Energieblockaden in Deiner Wohnung / in Deinem Haus löst

Kleidung Fühle bei jedem Kleidungsstück: stimmt es noch mit meiner aktuellen Energie überein? Behalte nur die Kleidung, die Du wirklich liebst, die Dich zum Lächeln bringt, worin Du Dich wohlfühlst und vor allem die Dir aktuell passt. Schuhe Bitte…

Beziehung wieder in Schwung bringen

Beobachte ihn ohne zu beurteilen Am Anfang bewertest Du ihn mega positiv und jetzt gehen Dir genau diese Dinge auf den Geist. Was wäre, wenn Du ihn einfach nur betrachtest? Was wäre, wenn Du ihm einfach nur zuhörst? Ohne Bewertung wirst…

Die beste Frisur für Dein Sternzeichen

Die Widder-Frisur Widder-Frisuren sollten zwar am Puls der Zeit, aber unkompliziert sein, denn in der Regel gibt es so viele Dinge, die der Widder noch tun muss. Fön reinhalten und fertig! Wichtig ist, dass die Haare lebendig und natürlich…

KI versus EI

(Künstliche Intelligenz versus Emotionale Intelligenz) Kennst Du das: Du rufst irgendwo an und hörst dies: „Willkommen bei den Stadtwerken Hintertupfingen. Ich bin Uwe, ein digitaler Helfer, der Ihr Anliegen entgegennimmt und an die Fachabteilung…

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in Kurzform

Kommunikation von Herz zu Herz Schritt 1 Beobachten – ohne zu bewerten Ich kommuniziere den Anlass Schritt 2 fühlen – ohne zu interpretieren Ich spreche mein Gefühl an Schritt 3 Bedürfnisse statt Strategien Im 3. Schritt…