Schlagwortarchiv für: Achtsamkeit

Handlesen: Das bedeutet Deine Schutzengellinie|Handlesen: Das verraten Deine Herzlinien|Handlesen: Das bedeutet Deine Schutzengellinie|Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR

Achtsamkeitstraining ist ein erlenbares, wunderbares Anti-Stress Mittel. Doch wie gestaltet sich so etwas und warum ist es so heilsam? In einem Mindfulness Based Stress Reduction -Kurs  (MBSR) lernen die Teilnehmer, Dinge bewusster wahrzunehmen.…
Atemmeditation: Wenn

Atemmeditation: Wenn, dann richtig

Durch die richtige Atemtechnik bei der Atemmeditation versetzen wir unseren Körper in einen „Reparaturstatus“. Wichtig ist, dass die Techniken unter professioneller Anleitung erlernt werden um den ganzen Erfolg genießen zu können. Yogaunterricht…
Meditation: Die Macht der Stille

Meditation: Die Macht der Stille

Für viele Menschen ist Meditation eine Kunst. Diese Ruhe, keine Worte, keine Gedanken und kein Handeln sind schwer zu erlernen. Wer meditieren möchte benötigt eine gute Portion Disziplin. So gelingt nicht jedem, das Seelentraining zu lernen,…
Hinweise für Nutzen von Yoga und Meditation auf Hirn und Immunsystem

Hinweise für Nutzen von Yoga und Meditation auf Hirn und Immunsystem

Yoga und Meditation sind längst nicht mehr nur spirituelle Übungen die der Religion oder Esoterik zugeordnet werden. Die Methoden sollen auch die körperliche und seelische Gesundheit stärken. Ein Forscherteam der University of South California…
Transzendentale Meditation – der Schlüssel zu innerer Ruhe

Transzendentale Meditation – der Schlüssel zu innerer Ruhe

Transzendentale Meditation (TM) nach Maharishi Mahesh Yogi ist eine markenrechtlich geschützte Art der Meditation, welche nur von zertifizierten TM-Lehrern gelehrt werden darf. Sie unterscheidet sich von den üblichen Varianten der Meditation…
Edelsteine und ihre Wirkung: Hämatit

Edelsteine und ihre Wirkung: Hämatit

Der Hämatit ist in seinem Erscheinungsbild etwas unscheinbarer als viele andere Edelsteine. Es glänzt zwar, erinnert dabei aber eher an Metall als einen farbenfrohen Edelstein. Nichtsdestotrotz hat er besonders für Frauen eine wichtige Wirkung.…
Was Dein Garten mit Achtsamkeit zu tun hat

Was Dein Garten mit Achtsamkeit zu tun hat

Wenn es um den Garten geht, ist Achtsamkeit sehr wichtig. Damit wir als Gärtner glücklich sind, brauchen wir Erfolg im eigenen Garten und der Schlüssel dafür ist Achtsamkeit. Alle Aspekte eines Gartens offenbaren uns tiefe Dimensionen, die…
Wie der Erzengel Ariel Dir Mut geben kann

Wie der Erzengel Ariel Dir Mut geben kann

Ein Erzengel, der sich einem Menschen zur Seite stellt, tut dies nicht ohne Bedeutung. Auch ein Mensch, der sich einen Erzengel an seine Seite ruft, hat einen bestimmten Grund, weshalb er den Engel an seiner Seite wissen möchte. Je nachdem…
Edelsteine und ihre Wirkung: Jaspis

Edelsteine und ihre Wirkung: Jaspis

Der Elfenbeinjapsis respektive beige Jaspis ist ein bedeutender Heilstein. Hier erfährst Du alles über die Bedeutung, die Wirkung, das Aufladen und die Heilwirkung des Heilsteins Jaspis beige. Synonyme und Namen des Jaspis Den Jaspis findet…
Traumdeutung: Schildkröte

Traumdeutung: Schildkröte

In der Traumdeutung steht die Schildkröte für Gesundheit, Alter und Bedachtsamkeit. Das beträchtliche Alter und ihre Geduld zeigen die Weisheit dieses Tieres an. Schildkröten können 170 Jahre alt werden. Im Durchschnitt erreichen sie ein…
Transzendentale Meditation – der Schlüssel zu innerer Ruhe

Die heilende Kraft der Meditation

In der buddhistischen Kultur ist die Kunst der Meditation tief verwurzelt. Viele Naturvölker nutzen sie als Mittel zum Dialog mit ihren Gottheiten aber auch für Rituale der Heilung. In unserer westlichen Kultur hat die Meditation ebenfalls…
Achtsamkeit als Prinzip

Achtsamkeit als Prinzip

Das Wort „Achtsamkeit“ mag in vielen Ohren altmodisch klingen. Das dahinterstehende Prinzip ist aber weder modern noch unmodern, es ist universell und damit unabhängig von Raum und Zeit. Unter Achtsamkeit versteht man eine besondere Form…