Vistano Magazin Thema: Yoga & Meditation

Shiatsu - So erlangst Du Dein inneres Gleichgewicht

Shiatsu – So erlangst Du Dein inneres Gleichgewicht

Eine Massage ist wohl den meisten bekannt, aber die kleinere, sanftere Schwester der Massage, Shiatsu, ist nicht unbedingt jedem ein Begriff. Wie das Wort sanft bereits vermuten lässt, wird nicht mit Kraft gearbeitet und das obwohl voller Körpereinsatz…
Der Einfluss der Chakren auf unser Leben

Der Einfluss der Chakren auf unser Leben

Unsere Wirbelsäule trägt nicht nur physisch unseren Körper, sie ist auch der Sitz von sieben Chakren, die als Energiezentren für unser Leben immens wichtig sind. Sie fungieren als Schnittstelle zwischen unserem Körper und der Welt um uns…
Das Kronenchakra und die Pflanzen

Chakren – Die großen 7

Das Wort Chakra hat seinen Ursprung im Sanskrit und bedeutet übersetzt so viel wie Kraftzentrum oder Energiezentrum. Unsere sieben Hauptchakren sitzen entlang der Wirbelsäule und sorgen für den Energiefluss, der für unser Wohlbefinden und…
Transzendentale Meditation

Transzendentale Meditation

Die Transzendentale Meditation führt zu einer Überschreitung des Bewusstseins, bis hin zum Gefühl des Abhebens. Der schwerelose Geist überwindet den Einfluss der Körperlichkeit. Diese spezielle Form der Meditation ist nur mit Hilfe eines…
Transzendentale Meditation – der Schlüssel zu innerer Ruhe

Die heilende Kraft der Meditation

In der buddhistischen Kultur ist die Kunst der Meditation tief verwurzelt. Viele Naturvölker nutzen sie als Mittel zum Dialog mit ihren Gottheiten aber auch für Rituale der Heilung. In unserer westlichen Kultur hat die Meditation ebenfalls…
Die 5 Tibeter

Die 5 Tibeter

Die sogenannten 5 Tibeter sind Übungen, die eine ganzheitliche Wirkung auf den Körper haben sollen. Ihre Anhänger glauben an eine Aktivierung der Energiezentren, den Abbau von Stress und die Ausschüttung von Glückshormonen. Die Dauer der…
Meditation- Der Weg zur inneren Ruhe

Meditation – Der Weg zur inneren Ruhe

Der Begriff der Meditation findet sich in unterschiedlichen Religionen wider. So wird Meditation im Buddhismus ebenso praktiziert wie im Hinduismus, im Islam, dem Judentum und sogar im Christentum. Gläubige verwenden diese Geistesübung, um…
Das Stille-Retreat für Zuhause

Das Stille-Retreat für Zuhause

Ruhe und Entspannung ist etwas nach dem jeder Mensch von jeher sucht. Umso schneller unsere moderne Welt sich bewegt, umso öfter suchen wir nach Wohlfühloasen, um unsere Energien aufzuladen. Dafür muss gar nicht immer ein entlegenes Kloster…
Die Atmung

Die Atmung – Austausch komplexer Energien

Wozu die Atmung bei Mensch und Tier dient, muss kaum erläutert werden. Zumindest nicht, was den physischen Zweck betrifft. Doch unsere Atmung ist weit mehr, als nur der reflexartige, mechanische Gasaustausch über die Lungen. Es ist ebenso…
Sat Nam Rasayan - eine Heilmethode des Kundalini-Yogas

Kundalini

Der Begriff Kundalini stammt aus dem Sanskrit und beschreibt eine ätherische Kraft im Menschen. Sie wird auch als Schlangenkraft bezeichnet. Die tantrische Lehre sagt, dass in jedem Menschen eine Kraft lebt, die man Kundalini nennt. Der Sitz…
Meditative Reisen

Meditative Reisen, entspannen im Yoga Kloster

Unsere hektische Zeit weckt in vielen Menschen den Wunsch nach tiefer Entspannung. Anstatt den Urlaub am Strand oder in einer Ferienanlage zu verbringen, suchen sie ganz gezielt nach Möglichkeiten, wie sie nicht nur ihrem Körper, sondern…
Meditation: Die Macht der Stille

Mit der Achtsamkeitsmeditation auf sich hören lernen

Stress im Alltag und Berufsleben sorgen dafür, dass die Menschen sich leicht von einem Übermaß an äußeren Reizen beeinflussen lassen, die den Organismus überfluten und somit eine sinnvolle Verarbeitung von Informationen nicht mehr zulassen…