Schlagwortarchiv für: Meditation

Zendalas

Zendalas

Zendalas sind ornamentale Zeichnungen, die an die oftmals in der Schule erlernten Mandala-Zeichnungen erinnern. Zendalas ermöglichen dem Durchführenden eine innere Ruhe in dem Moment des Zeichnens selbst zu finden und erinnern dabei an eine…
Was passiert mit uns

Was passiert mit uns, wenn wir meditieren?

Beim Kundalini-Yoga handelt es sich um eine Yogaform, die mit anderen Formen, wie zum Beispiel dem Hatha Yoga, verwandt ist, jedoch mit dem Unterschied, dass Kundalini-Yoga um ein Vielfaches dynamischer ist in vielen Übungen. Denn Kundalini-Yoga…
Die Meditationsarten im Kundalini-Yoga –Teil 2

Die Meditationsarten im Kundalini-Yoga –Teil 2

Atem-Meditation Für die Atem-Meditation nimmt man eine einfache Haltung ein und führt eine bewusste Atmung durch. Nun atmet man abwechselnd fünf Sekunden lang ein, hält anschließend den Atem für zehn Sekunden an und atmet wieder fünf…
Die Meditationsarten im Kundalini-Yoga –Teil 1

Die Meditationsarten im Kundalini-Yoga –Teil 1

Beim Kundalini-Yoga gibt es mehrere Arten der Meditation, die grundlegend in verschiedene Kategorien unterteilt werden können. Zahlreiche dieser Meditationen sind allerdings recht komplex, als dass es möglich wäre, diese in kurzen Worten…
Ekstase – Part 2: Ausdruck von Spiritualität

Ekstase – Part 2: Ausdruck von Spiritualität

Meditation und meditative Spiritualität sind in der westlichen Welt schon lange nicht mehr unbekannt. Dennoch gibt es nur wenige Menschen, die ob der ekstatischen Spiritualität überhaupt Bescheid wissen. Hierbei handelt es sich um eine ganz…
Ekstase – Part 1: Ein spiritueller Weg

Ekstase – Part 1: Ein spiritueller Weg

In vielen schamanischen Traditionen spielt die spirituelle Ekstase eine ebenso große Rolle wie die stille Meditation. In der westlichen Welt ist sie aber weitestgehend unbekannt. Bei der spirituellen Ekstase handelt es sich um eine Erfahrung,…
Die Meditationsarten im Kundalini-Yoga –Teil 3

Die Meditationsarten im Kundalini-Yoga –Teil 3

Haltungs-Meditation Eine der Meditationsarten im Kundalini-Yoga ist die Haltungs-Meditation. Für diese begibt man sich in eine einfache Haltung, formt mit beiden Händen eine Schale und hält die Hände in dieser Form vor die Brustmitte. Diese…
Die Farben des Lebens: Blau

Die Farben des Lebens: Blau

Die Farbe Blau ist grundsätzlich betrachtet eine eher kalte Farbe. Sie steht vor allem für Ruhe und Harmonie, aber auch für die Unendlichkeit. Ihre Bedeutungen sind neben Treue und Loyalität außerdem solche Eigenschaften wie Offenheit,…
Die Schuld im Buddhismus

Die Schuld im Buddhismus

Schon seit jeher geht der Mensch der Frage nach, wie er mit Schuld umgehen kann und wie es ihm gelingt, sie loszulassen. Denn das Leben ist alles andere als einfach. Ob nun ein schlimmes Erlebnis in der Kindheit oder ein emotionaler Moment im…
Sat Nam Rasayan - eine Heilmethode des Kundalini-Yogas

Sat Nam Rasayan – eine Heilmethode des Kundalini-Yogas

Bei Sat Nam Rasayan handelt es sich um eine meditative Heilkunst. Sat Nam Rasayan ist aber auch ein Weg, sein meditatives Bewusstsein weiterzuentwickeln. Schon seit 1989 wird diese aus der Tradition des Kundalini Yoga stammende Heilkunst nach…
Was passiert mit uns

Meditieren – Was ist eigentlich die innere Mitte?

Meditationen werden auch als Fantasiereisen oder Reisen zur inneren Mitte bezeichnet. Innerhalb der Meditation werden positive Gedanken und Emotionen vermittelt. Sie fördert die Kreativität, hilft Stress abzubauen und stellt das innere…
Die chinesische Alchemie

Die innere Alchemie

Hinter dem Begriff der inneren Alchemie steckt ein seit Jahrhunderten gewachsener Prozess der inneren Transformation. Die Innere Alchemie ist der Kern der taoistischen Meditation und ermöglicht es, tiefe Prozesse der inneren Transformation…